ピラティスと運動を倉敷早島でのブログ

カテゴリ：ピラティス

2021/05/08

ウエストシェイプはやっぱり嬉しい！

１月から月に2回弱「ピラティス&ストレッチ」のレッスンに通っている方がだいぶスッキリしてきたなあと思い、初回に測ったウエストのみ比べてみましたなんとウエスト－９センチ肩幅も太ももも見た目にだいぶ変化があるとは思っていましたが、こんなに変わるとは！！何より動きやすそうですやっぱり、なんだかんだ言って痩せるって嬉しいです...

2021/05/07

ダイエットって辛い？大神さんのダイエット

大神さんのダイエットがテレビでやってました◯◯◯ップ凄い頑張り、10キロもう偉すぎるとっても凄いけど、辛い子供と同じご飯がたべれないとか、残り物を食べれないとか、外食で我慢するとか、お祝いで食べれないとか… 糖質制限も凄い母にとって残り物が食べられないとかってストレスが半端じゃないダイエット...

2021/04/22

今日から早島

今日から早島でレッスンがはじまりましたどうやら会場の住所がナビに入れても表示されないらしくあたふたおまけに、始めての場所に緊張して、やりたい事が一つ出来ませんでした身体の固い人も柔らかい人もへっちゃらです少しずつ可動域を増やして、動きやすい身体と動きたい気持ちを後押しします...

2017/07/06

すごい変化

ピラティスで痩せますか？って聞かれて、いつも少し考えます絞まりはするけど、体重の変化はあまり見られません・・・と答えています皆さん数字でほしいですよね特に体重見た目は本当に驚くべき変化があるんですが、なんせ数字がねって思っていました...

2017/07/03

広島に転居のお知らせ

8月半ば過ぎに、広島に転居しますまさかこんな日が来るとは思ってもみませんでしたつい最近まで、松山の皆さんを何なら看取ってあげようと思ったくらい、何年も何十年もここ松山でピラティスの教室をやろうと思っていましたので、本当に残念でなりません今がドラえもんのいる時代ならどこでもドアの存在を切に願います 2年間、あっという間でした...

2017/04/15

温かくなってきたので

温かくなってきましたね今日なんて、ピラティスもめざせも半袖でも汗をかくかんじでした薄着になると、二の腕や腰回りが気になりますよねピラティスですが、最近は初めにカルテ作成のために写真をとっています...

2017/03/21

ピラティスという名の駆け込み寺？

ピラティスというと、スタイルをよくするダイエット的な体幹トレーニングをイメージしている方も多いのかなと思います私も始めるまでそんな感じだったのかもしれませんでも、元は軍人のためのリハビリです今現在の教室ですがリハビリ的な色がかなり濃いクラスもあって、すごく面白いです...

2017/02/11

カルテを作ってみると

南久米分館でのピラティスも1年9か月になりましたくびれが出てきたよ！顔が一回り小さくなった！体重が減った！お正月太りがなかった！横からの見た目がスッキリして体が丸から平べったくなった！整骨院に通うよりいいじゃん！なんて声も聞こえるようになり、教室の人数も少しづつ増えてとても楽しい時間を過ごさせてもらっています...

2016/09/03

「身体がかたいから」

主婦は忙しい夏休みも終わりました我が家は、体調不良でお休み中がいましてなかなか夏休みが開けませんところで、ピラティスの教室の初めての電話がかかってくる時の最初の質問で必ず「身体が硬いんですが大丈夫ですか？」って言われますあと、教室に来ていただいている方が誘うと「身体が硬いから！」って断られるそうです...

2016/07/13

忙しい時こそ自分の時間

忙しいと集中力がなくなりますねやることがあまりにも多くて、自分がいっぱいいっぱいであることに気が付きました忙しいのに、取りこぼしがあって余計に忙しくなります睡眠と食事をしっかりとりましょう！もうすぐお母さんたちにとって忙しい夏休み我が家も夏休みという名の戦争がはじまります忙しい時こそ私にとってピラティスの時間は本当に大事です...

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