今年は運動会が早い時期に行われるところも多くて、そろそろ早く走れるようになりたいって依頼が増えてきました
速く走るってどうするんだろう？
ちょっとコツをつかむと、だいぶ速くなります
でも、いつも使わない筋肉を使うので、大人は体のあちこちがびっくりします
突然走ってケガしないためにも、大人も一緒にしっかり遊んでください
7日は、朝子供たちがTVに夢中の時間から体を動かしました
最後は親子5人対私一人鬼で氷鬼
見事、5人を捕まえて終了しました
久しぶりに体を動かして遊ぶと気持ちがいいし楽しいです
子供たちの笑顔も見れて、運動の出来る子も出来ない子も活躍してました
トレーニングばかりでなく遊びでもしっかり身体を使って、筋力と回路を充実させましょう！
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FTPピラティスインストラクター 秋田
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事故等起こさないように最善の注意を払いますが、万が一の事故の際に当教室で責任をとることが出来ません
この旨をご理解の上参加されるようによろしくお願いします
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adjustyle（アジャスタイル）とは…
誰もが自分のスタイルや生活のバランスをアジャスト（調整）出来て元気になれるように願ってつけた名前です
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