寝不足と変な食事の時間と運動不足の生活から脱出して2週間経ちました
よくよく考えたらまともにダイエットをしたのはもしかすると人生で初めてかもしれないです
今までは何となく動けば現状維持出来ていたし、これ程太ったのは人生で初めてだと最近気が付きました
なんせ、臨月の時と同じ体重です…
体に子供と子宮の中身が一人分くっついています…はあ、動けない訳です…
人間は2週間経つと習慣化出来ると言われていますので、そろそろ身につくころかな〜なんて思っているのですが…
「健康的な食事」って久しぶりに考えながらやってみて、私の思っているより食べなきゃいけない事に気が付きました
なので、全てを健康的にしたら痩せるだろうという私の目論見とは今のところ違う結果になる事に…
運動量をかなり増やしたので、太りはしませんでしたが、この運動量で2週間で体重は現状維持か〜？って結果です
2週間の結果を見て、ちょっぴり軌道修正しようと思います
カロリー制限はあまりしたく無かったのですが…ちょっぴりかけなきゃ、体重コントロール出来ないのだなあと実感です
それにしても、色々やってみないと分からないものです
動けると思っていても、気がつけば何も出来ない体になっていたりして、恐ろしいなとつくづく思います
実は、重くなった体と運動不足のせいで、2キロも走る事が出来なくなっていました…
自分のショボさに衝撃を受け、愕然としてから始まりです…
あの頃の体力と筋力と体型に戻すのにいったい何ヶ月かかるのでしょうか？
腹筋を割るつもりは無いですが、せめてインストラクターとして許される体にはなりたいです…
2週間後の目標はある程度動いてもクタクタにならない体力のある体です
クタクタで動けないんじゃ、運動量増やせないですからね〜
体重はその後考えようと思います
実際やってみて感じながら自分の体を楽しもうと思います
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