木曜日の岡山早島のBalance up Stretchをリニューアルしました
大人になると、単調な生活の中で使わない筋肉が沢山あります
ストレッチだと身体の硬い方は、ただただしんどいですが、遊びながら動かすと楽しみながら普段は使わない身体の色々な部分を伸ばしたり縮めたり出来ます
あわよくば筋肉も使い、体幹も鍛え、ストレッチをしてバランスも整える
アスリートがやるような本格的なトレーニングでも、年齢や運動歴を問わず楽しく出来ます！
強度は声かけ一つで変化するので、ご夫婦やカップルでもダイエット目的でもトレーニング目的でも同じレッスンを楽しめます
会社帰りでも参加出来る木曜日の19:30～
リモートやコロナでの運動不足を解消をしませんか？
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FTPピラティスインストラクター 秋田
教室では新型コロナウイルス対策として、換気・マスクの着用・手指消毒をして指導をしております
体調の変化がある場合等は、ご連絡の上遠慮なくお休みください
オンライン、プライベートレッスン、研修、イベントのご依頼は、問い合わせフォームよりご連絡ください
重要事項：
当教室は保険の加入をしておりません
事故等起こさないように最善の注意を払いますが、万が一の事故の際に当教室で責任をとることが出来ません
この旨をご理解の上参加されるようによろしくお願いします
持病等により不安のある方は、お医者様の承諾を頂いてからご参加ください
adjustyle（アジャスタイル）とは…
誰もが自分のスタイルや生活のバランスをアジャスト（調整）出来て元気になれるように願ってつけた名前です